今回は、具体的にストレスにどう対処していけばよいか、についてご紹介します。前回の記事はこちらになります。 目次 4ステップの成長思考 逃げることで生まれる”悪循環”を知る 極端に良く/悪く考えない 自分の強みを認識する マインドセット→テクニックの順…